Η σιδηροπενική αναιμία είναι ο πιο συχνός τύπος αναιμίας και προκαλείται από την έλλειψη σιδήρου στον οργανισμό, που είναι απαραίτητος για την παραγωγή της αιμοσφαιρίνης. Η αιμοσφαιρίνη είναι η πρωτεΐνη στα ερυθρά αιμοσφαίρια που είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά οξυγόνου από τους πνεύμονες στα υπόλοιπα κύτταρα του σώματος. Όταν οι πηγές σιδήρου είναι ανεπαρκείς, το σώμα δεν μπορεί να παράγει αρκετή αιμοσφαιρίνη, με αποτέλεσμα την αναιμία.
Αίτια σιδηροπενικής αναιμίας:
- Ανεπαρκής πρόσληψη σιδήρου από τη διατροφή ιδιαίτερα σε άτομα που ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή.
- Αυξημένες ανάγκες σε σίδηρο (π.χ. εγκυμοσύνη, θηλασμός, περίοδοι ανάπτυξης σε παιδιά και εφήβους).
- Απώλεια αίματος, όπως:
- Έντονη ή παρατεταμένη εμμηνόρροια
- Γαστρεντερικές αιμορραγίες (έλκη, αιμορροΐδες, καρκίνος, πολυποδίαση)
- Συχνές αιμοδοσίες
- Δυσαπορρόφηση σιδήρου σε καταστάσεις όπως η κοιλιοκάκη, η χειρουργική επέμβαση στο στομάχι ή η χρήση ορισμένων φαρμάκων που επηρεάζουν την απορρόφηση σιδήρου.
Συμπτώματα σιδηροπενικής αναιμίας:
- Κόπωση, αδυναμία
- Ωχρότητα δέρματος
- Δύσπνοια ή ταχυκαρδία
- Ζαλάδα ή πονοκέφαλοι
- Ψυχρά άκρα
- Ευαισθησία σε λοιμώξεις
- Αλλαγές στα νύχια (εύθραυστα, κοίλα νύχια)
- Πόνος ή αίσθηση καψίματος στη γλώσσα
- Πάγος (pica) (επιθυμία κατανάλωσης μη βρώσιμων υλικών, όπως πάγος, χώμα ή άμμος)
Η διάγνωση γίνεται μέσω αιματολογικών εξετάσεων
Θεραπεία:
- Διατροφική ενίσχυση με σίδηρο: Κόκκινο κρέας, συκώτι
- Όσπρια, πράσινα φυλλώδη λαχανικά
- Εμπλουτισμένα δημητριακά
- Κατανάλωση βιταμίνης C (βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου)
- Συμπληρώματα σιδήρου: Συνήθως χορηγούνται δισκία σιδήρου (θειικός σίδηρος). Πιθανές παρενέργειες: γαστρεντερική δυσφορία, δυσκοιλιότητα, μαύρα κόπρανα.
- Αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας: Αντιμετώπιση αιμορραγιών ή διαταραχών απορρόφησης.
- Σε σοβαρές περιπτώσεις: Ενδοφλέβια χορήγηση σιδήρου ή μεταγγίσεις αίματος.
Πρόληψη:
- Ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε σίδηρο.
- Παρακολούθηση επιπέδων σιδήρου σε ομάδες υψηλού κινδύνου (π.χ. έγκυες, άτομα με χρόνιες ασθένειες).
Η σιδηροπενική αναιμία είναι μια κοινή αλλά συχνά παραμελημένη κατάσταση. Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία είναι κρίσιμες για την αποφυγή επιπλοκών και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Αν υποψιάζεστε σιδηροπενική αναιμία ή έχετε συμπτώματα, είναι σημαντικό να γίνει σωστή διάγνωση από τον γιατρό σας για να αποκλειστούν άλλες παθολογικές αιτίες